こんにちは。あやです。 今年の1月に労災認定の結果が出て、一部不支給だったために 春から弁護士さんに依頼して、審査請求を進めています。 この度、口頭審理の日程が決まりましたので、 これまでの経緯を簡単にお話します。 弁護士さん達と2回ほど打ち合わ…

こんにちは。あやです。 あっという間に8月が終わり、今日から9月ですね。 8月はお出かけイベントが多くて、ブログの更新が滞ってしまいました。 多いと言っても、通院以外の外出は3回だけ。 それでも、やっぱり体調管理が大変でした。 さて、今日はうつ病の…

こんにちは。あやです。 今日は、うつ病の療養を通して経験したことを書こうと思います。 タイトルにも書きましたが、うつ病の療養にとって 「自分の味方を作る」ことがとても大事だと思いました。 うつ病は、ただでさえ理解されにくい病気。 メジャーなのは…

こんにちは。あやです。 今日は何だか孤独を感じてしかたがないので、 うつ病と孤独感について書こうと思います。 自宅でうつ病の療養をしていると、一人で過ごす時間が長くなります。 治療初期の方は、社会から断絶されたような孤独感を覚えることが多いよ…

こんにちは。あやです。 今日は、主治医との関係について書こうと思います。 うつ病の治療において、主治医はとても大切ですね。 わたしは、これまで4人（＋1）の先生と関わってきました。 1人目の主治医は、初診時の先生です。 若い女性で、あっさりした診…

こんにちは。あやです。 前回の更新から時間がたってしまいましたが、 皆さんお元気ですか？ 大雨の災害にあわれた方はいませんか？ 私も西日本出身なので、他人事とは思えません。 被災された方が、1日でも早く元の生活に戻れるよう祈っています。 さて、今…

こんにちは。あやです。 今日は、うつ病の兆候について、自分の経験を書こうと思います。 今にして思えば、発症前というか、受診に至るまでに うつ病のさまざまな兆候が現れていました。 たとえば、次のような症状です。 ・死にたいと頻繁に思う ・自分の能…

こんにちは。あやです。 今日は自分の経験を元に、うつ病によるささいな症状について書こうと思います。 私自身、うつ病のせいだと気づけていなかったけれど、 ツイッターなどで他の方が呟いているのを見て、 「これもうつのせいだったんだ！」と目からうろ…

こんにちは。あやです。 私はうつ病を発症してすぐに仕事を休むことができず、 重症化してから休職しました。 重症のうつ病の奥には、大きな心の問題が潜んでいるのではということについて、 今日は書いていこうと思います。 療養生活も3年を過ぎました。 こ…

こんにちは。あやです。 世間はゴールデンウイークですが、 療養中の身にはあまり関係なく、 いつも通りに過ごしています。 さて、私は犬と暮らしているのですが、 その子から学ぶことが多いので、今日はそのことを書いてみようと思います。 私はすごく犬好…

こんにちは。あやです。 今日はうつ病の療養と運動について、自分の体験を書いてみようと思います。 よく「うつ病を治すには運動が良い」と言われていますよね。 実際に、うつ病患者を運動するグループとしないグループに分けて 経過観察をしたら、運動する…

こんにちは。あやです。 今日は、うつ病に関係する心と行動の問題について、 自分の経験を書いてみようと思います。 3年前に休職した当初、「なぜこんなことになってしまったのだろう？」と 毎日毎日考えていました。 その時はまだ労災であるとは考えられず…

こんにちは。あやです。 今日は、うつ病の療養で失敗したことを書こうと思います。 休職する前、わたしは腰を痛めてカイロプラクティックを受けていました。 腕のいい先生で、腰痛は楽になり、メンテナンスのために定期的に通っていました。 休職後も通って…

こんにちは。あやです。 昨日は久しぶりにわけもなく気分が沈みました。 わたしの場合、こういう時の原因は次のようなもののようです。 ・意識的、無意識的な緊張が続いた ・心に引っかかるできごとがある ・天気が悪い おそらく、労災の審査請求について労…

こんにちは。あやです。 今国会で審議されている「働き方改革」について、 仕事でうつ病になった者として思うことを書きます。 「働き方改革」の最大の論点は、「裁量労働制の拡大」です。 裁量労働制とは、労働者が自分で仕事の進め方を決められることです…

こんにちは。あやです。 今日はうつ病と切っても切れない「死にたい気持ち」について書こうと思います。 意外とご存じない方が多いようですが、 この「死にたい気持ち」は「希死念慮」と言って、 うつ病の最も危険な症状です。 そう、症状なんです。 結論を…

こんにちは。あやです。 今日は、療養生活を始めたころに、ずっと心を占めていたことについて 書こうと思います。 休職したばかりのころは、本当に具合が悪くて 毎日「なぜこんなことになってしまったんだろう？」と そればかり考えていました。 3月31日まで…