こんにちは、あやです。 つい先日まで暑いぐらいだったのに、 急に気温が下がりましたね。 こういうときは元気な人でも体調を崩しやすいので、 メンタル系の疾患を抱えている方は、 なおさら具合が悪くなりやすいです。 しっかりと暖かい服を着て、 なんなら…