こんにちは。あやです。 今日は、うつ病の療養を通して経験したことを書こうと思います。 タイトルにも書きましたが、うつ病の療養にとって 「自分の味方を作る」ことがとても大事だと思いました。 うつ病は、ただでさえ理解されにくい病気。 メジャーなのは…