こんにちは、あやです。 寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ インフルエンザやコロナなどの感染症が とても増えているそうです。 私はコロナの後遺症がおそろしくて 感染対策をずっと続けています。 おかげで一度もかからずに済んでいます。 皆さん…

こんにちは、あやです。 もう年が明けて10日になりますが、 新年のあいさつがてら更新しようと思います。 皆さんは、お正月は実家に帰ったりするのでしょうか？ 元旦に能登で大きな地震がありましたが、 そちらの地方にお住まいの方や、ご親戚などがおられる…

こんにちは、あやです。 もう少しで今年も終わりですね。 皆さんにとって、今年はどんな年でしたか？ どんな年かときいてはみましたが、 うつ病で療養中の身には 「いつも通り」という感じではあります。 なにせ病人に休みはありません。 24時間、365日、す…

こんにちは、あやです。 このところ立て続けにブログを更新していますが、 口頭陳述の内容はコピペなので 書くのが楽なのです（笑） 原稿のデータがありますので！ 普段のペースと違うので、 もし心配してくださっている方がいたら 悪いなあと思って、一応お…

こんにちは、あやです。 今日も前回に引き続き、 労災の再審査請求の審査会で 私が実際に行った口頭陳述の内容を 紹介していきます。 今回は、審査請求の結果に対する不服を 述べた部分を引用します。 前回と同じく、具体名などは 削除して掲載しますね。 読…

こんにちは、あやです。 12月16日にアップした「結果が厚労省HPに載りました」に 思いのほか反応をいただきました。 現在、労災の手続きをとっている方、 過去に労災を経験した方、 そうでない方にも興味をもってもらえたようです。 そこで、今度は再審査請…

こんにちは、あやです。 12月になったというのに、 妙に暖かい日が続いていますね。 季節の変わり目はいつ終わるんだ？という感じなので、 体調が不安定な方もいらっしゃると思います。 ゆっくり休養をとってくださいね！ さて、労災の再審査請求につきまし…

こんにちは、あやです。 つい先日まで暑いぐらいだったのに、 急に気温が下がりましたね。 こういうときは元気な人でも体調を崩しやすいので、 メンタル系の疾患を抱えている方は、 なおさら具合が悪くなりやすいです。 しっかりと暖かい服を着て、 なんなら…

こんにちは、あやです。 台風で被害が出た地域もあるようですが、 皆様のところは大丈夫でしたか？ もし被災された方がいらしたら、 早く元の生活に戻れることを祈っています。 さて、今日は現在の体調について書いてみようと思います。 私が初めて精神科を…

こんにちは、あやです。 今日も眠気ざましのためにブログを更新します。 うつ病と診断されたばかりの方も そうでない方も、頭のすみに置いてもらえると うれしいなと思ったことを書いてみます。 うつ病その他のメンタル疾患と診断されると、 抗うつ剤や安定…

こんにちは、あやです。 沖縄のほうに台風が近づいているようですね。 もしこのブログを読んでくださっている方の中に その地方の方がいたら、どうか気をつけてくださいね！ 暑さのせいか、最近お昼前後や午後になると 眠くてたまらなくなってきます。 でも…

こんにちは、あやです。 また久しぶりの更新になりました。 今年の夏も暑いですねえ。 災害級なんて言われていますけど、 先日テレビか何かで2100年代には40度以上の気温が 当たり前になると専門家が分析しているのを見かけました。 もう人間のライフスタイ…

こんにちは、あやです。 ずいぶん久しぶりの更新になってしまいました。 特にすごく体調を崩したとかではないのですが、 日々あれこれとやっているうちに 時間がたってしまったという感じです。 相変わらず、スローペースで過ごしています。 さて、今日は本…

こんにちは！あやです。 東北や北陸、北海道では大雪のようですね。 雪の地域にお住まいの皆さん、 くれぐれも事故などには気をつけてくださいね！ 先日、なんとなく前の職場のことを 思い出していたのですが、 今思えば、やっぱりめちゃくちゃだったと思い…

こんにちは、あやです。 今年最初の更新となります。 去年と同じく、思いついたときにしか ブログを書かないと思いますが、 今年もよろしくお願いします！ 先日、障害年金の更新に必要な診断書の様式が 送られてきたので、 病院で書いてもらいました。 もう5…

こんにちは、あやです。 また久しぶりの更新になってしまいました。 このごろコロナの感染が増えていますね。 私は今のところ一度も感染していませんが、 皆さんはどうですか？ かからないに越したことはないので、 ワクチン接種と感染対策を忘れないように…

こんにちは、あやです。 昨日久しぶりにブログを更新して、 今朝起きたときに、大事なことについて 書きもらしていたと気づきました。 だいぶ前に書いた記事についてです。 kokoroletters.hatenablog.com こちらの記事で、労災申請時の提出物をずらっと並べ…

こんにちは、あやです。 久しぶりの更新となってしまいました。 このところ、立て続けに台風がきていますが、 皆さんお住まいの地域で被害はありませんでしたか？ 私のところは幸い台風による被害はなく、 いつも通り生活できています。 さて、前回の記事で…

こんにちは、あやです。 各地で梅雨入りしましたね。 同時に夏至も来て、日照時間が長い季節になりました。 日照時間は長いけれど、曇りや雨の日が多くて、 体調管理が難しい季節でもありますね。 暑さや湿度もすごいですので、体に負担がかかります。 私は…

こんにちは、あやです。 前回の更新から、また日が空いてしまいました。 春先からこっち、なかなか体調が安定しなくて、 ブログに書くことも思い浮かびませんでした。 このブログは、精神障害での労災をひとつの柱にしているので、 再審査請求の結果が、厚生…

こんにちは、あやです。 かなり久しぶりの更新になってしまいました。 年末ごろから何だか体調が思わしくなく、 最近になってようやく少し安定してきました。 皆さんも体調管理が難しい季節だと思います。 無理せずに、ゆっくり過ごしてくださいね。 さて、…

こんにちは、あやです。 これが今年最初の記事ですね。 今年もよろしくお願いします。 さて、以前カウンセリングについての記事を書きました。 kokoroletters.hatenablog.com カウンセラーの選び方について書いたこの記事は、 一時期けっこう読まれていたみ…

こんにちは、あやです。 今年も今日で終わりですね。 コロナ禍で大変な思いをされた方もいるのではないでしょうか。 私は幸い、今のところ大きな影響を受けてはいません。 私にとっては、コロナよりうつ病のほうが よほどつき合いも長いし、やっかいな病気だ…

こんにちは、あやです。 ようやく11月らしい気温になってきましたね。 冬はうつ病の症状が悪くなる方が多いので、 暖かくしてゆっくり過ごしてくださいね。 さて、これまで自分が書いてきた記事を見返していて、 そもそもなぜうつ病で労災申請しようと決めた…

こんにちは、あやです。 10月に入ってから気温が不安定で、 体調を崩している方も多いかと思います。 ようやく晴れの日が続いていて、 私も一息つけた感じです。 さて、先日書いた「カウンセラーの選び方」が けっこう読まれているようなので、 もう少し掘り…

こんにちは、あやです。 10月になったのに、まだ暑いですね。 かと思えば涼しい日もあるので、 体調管理が難しい方もいると思います。 ゆっくりマイペースで過ごしてくださいね。 さて、やっと緊急事態宣言が明けたので、 すごく久しぶりにひとカラに行って…

こんにちは、あやです。 先日来の不調がようやくましになってきました。 季節の変わり目を迎えて、体調を整えるのが 難しくなってきましたね。 さて、今日は意外と知らない方が多いと言われている 傷病手当について書いてみようと思います。 うつ病などで会…

こんにちは、あやです。 東京では曇りや雨の日が続いています。 沖縄のほうでは台風が発生しているようですね。 皆さんのお住まいの地域はいかがですか？ こう天気が悪いと、私はどうしても不調になってきます。 日照時間が短いのが、どうも良くないみたいで…

こんにちは、あやです。 ようやく大雨が去ったようですね。 コロナは拡大傾向ですが、 皆さんはワクチン打てましたか？ 私はわりと早く済ませることができたのですが、 まだ予約のめども立たないという話も聞きますので、 打ちたい人が早く打てるように祈っ…

こんにちは、あやです。 雨が降り続く毎日ですね。 皆さんのお住まいの地域で、大雨による被害が出ていないことを 祈っています。 さて、今日はうつ病の療養生活における習慣について、 最近思うことを書いてみようと思います。 うつ病の療養には、規則正し…