こんにちは、あやです。 先週からやけに暖かくなって、気温差で体調を崩している人も 多いのではないでしょうか。 暖かいのはうれしいけれど、こういきなりだと、 体がついてきませんね。 たっぷりと睡眠をとって、昼寝もしてもいいと思います。 さて、今日…
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